Предупреждение развития рака простаты
Предупреждение развития рака простаты
Знание ваше лучшее оружие для здоровья предстательной железы и избежать рака простаты. Некоторые образ жизни, привычки питания и пищевые добавки, как считается, приводит к снижению уровня рака простаты, а также других видов рака. Никто не может гарантировать предотвращение рака простаты через поведение, питание, лечение, или лекарства, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои шансы.
Существует ряд доказательств, что ссылки упражнение лучше здоровья простаты. Упражнение улучшает общее физическое и психическое здоровье, так что большинство медицинских работников рекомендуется по крайней мере половину часа упражнений в неделю. Некоторые исследования показывают, что регулярные физические упражнения увеличивает поток кислорода в мягких тканях тела и помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Высокий уровень глюкозы может помочь топлива раковых клеток простаты.
Здоровое питание простаты, стоит прислушаться. Высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки диеты и ожирение, кажется, способствуют более высокий риск развития рака простаты, исследователи предполагают, что высокий уровень жира в организме может стимулировать производство мужских гормонов, которые поощряют производство клеток предстательной железы. Некоторые исследователи считают, что раковые клетки простаты может питаться жиров, особенно жиров содержится в красном мясе и молочных продуктах. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, соя, льняное семя и известен как "сердце здоровым" жиров. Омега-3 жирные кислоты помогают смерти жиры, содержащиеся в теле. Страны, диеты, основанные на рыбах белков, а не красного мяса имеют значительно более низкие ставки рака простаты. Соевые продукты могут смерти как раковые клетки перемещаться в другие части тела. Соевые продукты включают тофу, соевое молоко, соевый сливки, соевые йогурты, сливки соевый льда и тофу гамбургеры и сосиски часто в наличии в магазинах сегодня. Silken тофу или соевые порошок может быть добавлен в хлебобулочные изделия и напитки, чтобы получить преимущества сои. Красный виноград, виноградный сок, зеленый чай и красное вино, содержат антиоксиданты, которые могут нейтрализовать канцерогенных веществ в организме. Ликопин найдены в помидорах, а также бета-каротин может быть полезным в помощи, чтобы защитить организм от риска рака простаты. Рестораны разнообразные свежие фрукты и овощи могут помочь повысить рака тела боевых навыков и более, все здоровье.
Здоровье простаты добавки, такие как витамин Е и селен были связаны с резко снизился риск развития рака простаты. Исследования витамина Е и селена, кажется, выиграют те, кто были дефицит либо, или которые были бывшими курильщиками. Исследования также связаны ежедневный режим аспирин или ибупрофен, чтобы снизить риски развития рака простаты. Как всегда, поговорите со своим врачом перед началом любой длительного использования добавок или аспирин.
Для получения дополнительной информации посетите
Русский лекарь - аденому, простатит русский лекарь победит!
Жить полноценной насыщенной жизнью - значит быть здоровым и счастливым
