Диета при простатите
Диетические рекомендации врача-уролога
В идеале, люди будут получать все питательные вещества и витамины, они должны из пищи. К сожалению, многие люди начинают с дефицита питательных веществ, потому что наша пищевая продукция предназначена для получения красивых элементов, которые не портят на пути к потребителю, а не питательными веществами упакованы, здоровую пищу. Вот почему большинство людей должны обратиться к добавок.
Жидкие и натуральные добавки, гораздо легче для нашего организма, чтобы процесс, и более легко поглощается. Добавки, которые конкретно выгоды простаты включают цинк, ламинария, крапива, зеленый чай, Pygeum, Saw Palmetto, и Avena Sativa. Цинк: Этот минерал является основным компонентом эякулята. Цинк укрепляет иммунную систему, имеет жизненно важное значение для укрепления костей и воспроизводства, а также регулирует как сахара и холестерина в крови.
Келп: водоросли богаты минералами и йода, которые помогают в профилактике и лечении рака простаты. Крапива: содержат железо, витамин С, и других питательных веществ, которые могут укрепить простаты. Это могут быть приняты в различных формах. Зеленый чай: катехинов обнаружили в зеленом чае, может помочь простаты, хотя она еще не доказана. Pygeum: Эта трава была использована для лечения заболеваний простаты и мочевых путей в Европе на протяжении многих лет.
Было показано, уменьшить Увеличить простаты во многих исследованиях. Пила Palmetto: Эта трава считается сокращаться Увеличить простаты и снизить СРП. Avena Sativa: Богатые люди в муцина кальцием и кремниевой кислоты, Avena Sativa тонн нервной системы
Диетические рекомендации при простатите - есть много свежих овощей и фруктов, бобовых (горох, фасоль и чечевица) и свежую рыбу. Рыба содержит незаменимые жирные кислоты организм использует для производства простагландинов, которые удерживают иммунную систему сильной.
Ешьте цельные зерна в умеренных количествах, а не рафинированные, и выбирать экологически чистые продукты питания, когда это возможно.
Избегайте жирного мяса, так как с высоким содержанием жиров диеты были связаны с раком простаты, другие виды рака, заболевания сердца, и многих других медицинских проблем. Держитесь подальше от рафинированного сахара, соль, гидрогенизированные масла, консервов, упакованных или иным образом обработанные пищевые продукты. Перейти газированные напитки, алкоголь, черный чай, и кофе. Остановите потребление молочных продуктов, так как эти продукты тесно связана в США с раком простаты.
Наконец, уменьшить стресс, особенно хронический стресс, так как это особенно тяжело на простате. Стресс может ограничить приток крови и энергии. Это стресс, связанный ущерб готовит почву для расширения рака предстательной железы и, возможно. Генеральный образ жизни также способствует здоровью простаты.
Упражнение способствует циркуляции и снимает напряжение в теле, что увеличивает шансы на здоровую простату.
Для получения дополнительной информации посетите
Русский лекарь - аденому, простатит русский лекарь победит!
Жить полноценной насыщенной жизнью - значит быть здоровым и счастливым
