Ожирение и здоровье простаты
Ожирение и здоровье простаты
За последние 40 лет, уровень ожирения был взрыв в Соединенных Штатах. Массивных 65% взрослых в США были классифицированы как избыточный вес или ожирение, с индексом массы тела более принято нормальное до 25 лет. Еще более тревожным является 31% детей, которые классифицированы как избыточный вес или страдают ожирением. Так как 40% американцев не пользуются регулярно, как представляется, мало надежды на это изменение в ближайшем будущем. Это опасное сочетание повышенного потребления продуктов питания и снижение физической активности принял трагической потери на американцев и привело к увеличению темпов множество заболеваний, в частности сахарного диабета. Это буквально серьезный кризис здравоохранения нависшей над Америкой, добавив к уже окрашенных системы здравоохранения. Ожирение также вздутие живота здравоохранения цене, что делает здравоохранения в США одной из самых дорогих в мире.
Хотя исследования еще не определить связь между ожирением и повышенный риск развития рака простаты остается неясным, есть маленький вопрос, что ожирение имеет негативное влияние на конечные результаты по заболеванию. Исследования показали, что простата-специфического антигена результаты тестов у тучных мужчин могут быть значительно ниже, несмотря на наличие заболевания, что приводит к поздней диагностики и лечения; восстановление после операции, как правило, больше времени для ожирением, а риск смерти от рака простаты может быть значительно выше.
Независимо от питания подходы отдельных выбирает для здоровья простаты, вес управления является обязательным для общей стратегии.Увеличение потребления свежих овощей может быть полезным, если они не в бассейн с высоким содержанием жиров перевязочные материалы, масла, или соусов. Орехи могут быть отличным источником некоторых ключевых питательных веществ, но они также могут быть очень высоким содержанием калорий и жиров. Зная, что есть это только начало, реальный шаг в деле включения хорошее питание в ваш образ жизни.
Кроме того, физические упражнения необходимы для эффективного управления веса, важно, чтобы регулярно заниматься физическими упражнениями, по крайней мере 30 минут в день и по крайней мере 3 дня в неделю. Упражнение не только помогает сжечь лишние калории, но поможет сохранить индивидуальный гибкий и поддержания мышечной силы и выносливости. Ходьба, бег трусцой, досуга, любительский спорт, может быть эффективным типов упражнений. Ключ должен оставаться активным и остаться с дивана. Многие лица американца гору задача восстановить контроль над своим здоровьем и весом. Забота о простаты требует заботы о себе.
Для получения дополнительной информации посетите
Русский лекарь - аденому, простатит русский лекарь победит!
Жить полноценной насыщенной жизнью - значит быть здоровым и счастливым
